الغذاء الصحي عند الانسان – التغذية الصحية – السنة الأولى

 الغذاء الصحي

ماهر ولد ذكي يختار دائما ما يناسبه من طعام صحي ولا يتناول أغذية ملوثة أو معرضة للذباب والغبار، من الأطعمة التي يحبها ماهر: 

العصائر الطبيعية و العسل و الحليب و الخبز و الأرز و البسيسة التي تصنعها جدته.

أما صديقه فهو ولد شره نهم يهوى الأكل ولا يختار طعامه بعناية بل يأكل كل ما تقع عليه عيناه: شيبس، حلويات، مرطبات ، فطائر ، مشروبات غازية ...

والنتيجة أنه صار بدينا ويشكو من عديد الأمراض.