ماذا يعني توكيديات إيجابية
التوكيدات هي عبارة عن جمل إيجابية لتحدي الأفكار السلبية المعيقة لتحقيق أهدافنا.
التوكيدات الإيجابية هي أداة لرفع الوعي حتى نستطيع تغيير الروابط العصبية المرتبطة بالدماغ.
حيث أن المخ مرتبط بنفس الأفكار التي نفكر فيها كل يوم و بفضل خاصية برودة العصبية و هي التي تتحقق من خلال التوكيد فسوف نستطيع إعادة برمجة الدماغ من الأفكار السلبية إلى الأفكار الإيجابية و الأهداف التي نتمناه أن تتحقق.
شروط نجاح التوكيدات
يجب وضع نفسك في بيئة نفسية مناسبة من أجل تحقيق أهدافك.
الابتعاد عن التوتر و الانفعال
تطبيق حرفي لكل المعلومات
التكرار كل يوم حسب التوكيد التي اخترتها
إختيار ما لا يفوق عن 3 توكيدات من أجل الهدف المعين
توفير مكان مناسب لتبادل التوكيدات مع أشخاص آخرين
بالنسبة لشرط الأخير قمنا بإنشاء مجموعة على الفيسبوك، يمكنك الإنضمام للمجموعة من هنا
أو قم بمسح QR عن طريق الماسح الضوئي بهاتفك.
أنواع التوكيدات الايجابية
- توكيدات ايجابية قبل النوم
- توكيدات ايجابية لجلب المال
- توكيدات ايجابية للعلاقات الزوجية
- توكيدات ايجابية للأطفال
شكرا لزيارتكم و نتمنى لكم التوفيق